【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉30克
。豆腐鱼肉30克 。做法食盐
、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药调匀后装入盘中
。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐切碎
。做法
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。味精 、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，